반응형 졸디뎀1 🌙 취침약의 종류와 효과 총정리 불면의 밤을 지나게 해주는 수면 보조제, 무엇이 다를까요?잠 못 드는 밤, 뒤척이며 시간을 보내다 보면 '나도 수면제를 먹어야 하나?' 고민이 들곤 하죠. 😪저도 한때 심한 불면증으로 인해 취침약을 알아보다가, 종류별로 어떤 효과가 있고 어떤 차이가 있는지 공부하게 됐어요.직접 복용해 본 경험도 함께 공유드릴게요!📌 목차취침약이 필요한 순간일반의약품과 전문의약품의 차이대표적인 취침약 종류별 효과천연 성분 기반 수면 보조제취침약 복용 시 주의사항약물 의존과 수면 위생의 중요성취침약 선택을 위한 팁1. 취침약이 필요한 순간누구나 한두 번쯤 잠이 안 오는 날은 있어요.일주일 이상 수면이 불규칙하거나, 잠들기까지 30분 이상 걸리는 날이 반복된다면 일시적으로 취침약이 필요할 수 있어요. 🛌저는 특히 업무 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
